mayu's eyes

脳を鍛えなければ〜！
最近、特に脳の老化がすすんでいるかもしれませんねぇ。。。



サイドバーに貼れますね。
読めない漢字がいっぱいでした。。。

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☆核酸を摂取して頭の回転を良くしないと…
いわしの缶詰に核酸が多く含まれているそうです。（お出汁の中にも）


◇出し巻き玉子の中に缶詰のいわしを入れて、梅肉を乗せて巻く。
◇じゃがいものグラタン
ジャガイモを敷き詰め、缶詰のいわし、たまねぎ、トマトソース、モッツアレラチーズでトッピングして作る。

☆記憶力アップには---クルミ
クルミをジューサーでペースト状にしてわさびとすだちと醤油でドレッシング
クルミペーストをレモン汁と混ぜて、アボカドにシーフードで一品

☆脳の老化防止には---あさり
ボンゴレ
深川丼　白ねぎ、竹の子、薄揚げ、みそ

旬の素材で代用して作ればいいかも〜！（先日の某ＴＶ番組より）

1. 2006/05/15(月) 01:00:25|
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sizuyoさん、ね！結構難しいでしょ！
ウチも家族で　挑戦してみましたが、ギブ・アップでした。
イワシの代わりに、青さかなでもいいのかなぁ。
あるスーパーで流れてましたね！
「♪さかなさかなさかな　さかなを　たべると〜〜　あたまあたまあたま　あたまがよくなる〜〜♪」

くるみは、やっぱり割ってそのまま食べたいです。
ケーキの中に入れてもおいしいですね。

あさりは、今が旬だから、お味噌汁でバッチリ！
でも、産地に注意しないと、貝毒がこわいですね。

1. 2006/05/16(火) 23:48:18 |
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3. mayu #U6M1AWu2
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よめないよ〜
むずかしい〜
脳が衰えてる〜
よし！いわしの缶詰を
買ってこなくちゃ〜
あとは、くるみ！
これは、ある。
しかし〜ミキサーが・・ない
で、たたくとか・・
たこ酢にいれてみようかな。
テスト対策になるかも〜
記憶力アップ！に期待だ！

1. 2006/05/16(火) 12:35:55 |
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3. sizuyo #-
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